日記
2010年11月13日(土)

毎日体重測定

○

お腹すいたらまず飲み物

○

ビール辞める!飲むなら焼酎2杯まで!

○

できるだけ身体動かす!

○

ストレス溜めないですぐ発散!

○

ジュースやめる お茶か水

未記入

ウンチ

未記入

○

○

○

少し減った

00:00
体重51.8kg  体脂肪率27.0%

昨日夜中空腹で眠れなくて・・・
おにぎり二個たべちゃった・・・反省。

でも、少し体重減ってたから嬉しい!!

少しでも減るとやる気でるね!!

今日も頑張ろ!


コメント
2010年11月14日 18:03
はじめまして☆

身長が近いので、お気に入り登録させてもらいました。
ダイエット。。。イロイロ誘惑も多いですが
頑張りましょうね〜♪


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40代前半 女性 身長:163.0cm
今回は本気で痩せる!DA31!!D145!
2010年11月9日スタート
開始時55.0kg 28.0%
-1.4kg -2%
現在53.6kg 26.0%
あと5.6kg あと4%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ピンク
58歳 女性 
162.0cm 51.7s

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女性 
161.4cm 54.8s

イソフラボン
30代前半 女性 
161.8cm 51.9s

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20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

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153.0cm 54.8s

でるまっと(o^-^o)
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160.0cm 67.2s

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