日記
2016年3月30日(水)
体重43.1kg   体脂肪率21.9%
収支カロリー -435 kcal
摂取カロリー 1,156 kcal
消費カロリー 1,591 kcal

三食食べる

×

こまめに水分補給

○

お風呂入る

未記入

うーん

22:51
体重43.1kg  体脂肪率21.9%

目標達成まであと少しだけど、運動してないからな〜。もっと健康的に痩せたいな〜。


私はズボラなので、運動する気力がない時は食べ物を用意する気力もないのです。コンビニでお弁当を買う気力もなくなっちゃう。だから体重は落ちるんだけど…うーん(ー_ー;)


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女性 身長:153.0cm
色々あって、色々ありすぎて、1月に出産を控えたダメ人間です。痩せるために日記書いていましたが、これからは体重管理のために日記つけます。ちゃんと食べます。




ノタノタやっていきます。
2015年12月27日スタート
開始時48.0kg   
+0.6kg
現在48.6kg 22.9%
あと3.6kg
目標45.0kg   

 

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ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

うさまる
女性 
154.0cm 51.5s

ぽん
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夏子
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けるる
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rion
女性 
158.0cm 52.8s

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