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日記
2016年3月30日(水)
体重77.0kg

こまめに体を動かす

○

水(白湯)をたくさん飲む

未記入

葉酸&ビタミンDを飲む

未記入

私は痩せられる綺麗になれると信じる

未記入

旦那を幸せにし喜ばせる

未記入

私を幸せにし喜ばせる

未記入

今週は旦那もいないので、冷蔵庫の中と色々買いだめしてあった食料を無くしています。
かなり冷蔵庫の中はスッカラカンになりました。
来週は1週間お出掛けするので、今のうちに冷蔵庫も私の脂肪も綺麗にしてしまおうとしています。
だから今週はフランスパンを買うぐらいしかお金も使っていません。節約にもなりますね!!
さすがに明日には野菜を少し買ってこないととは思ってます。
納豆、ワカメ、豆腐、海苔。後は野菜、そして飽きたらパスタとかなり身体にもいいメニューです。パスタがなければ完璧ですが、さすがに飽きてしまいますからね。
明日はちょっと増えているかもですが、体重を量るのが楽しみです。


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34歳 女性 身長:169.4cm
赤ちゃんを育てながらダイエット中です♪
2014年8月23日スタート
開始時75.5kg 35.0%
-3kg +0.4%
現在72.5kg 35.4%
あと2.5kg あと0.4%
目標70.0kg 35.0%

 

ややや
41歳 女性 
168.0cm 75.4s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 72.0s

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