日記
2016年3月30日(水)
体重67.9kg   体脂肪率25.6%

20時以降食べない

未記入

1km以上走る

未記入

30分歩く

未記入

down

22:07

一週間ぶりにラン。3キロ×2。


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41歳 男性 身長:163.0cm
マラソン大会にちょくちょく出て、その度に日々走ってます。痩せないのは走り足りてないんでしょうね!
2015年5月22日スタート
開始時72.4kg 27.2%
-2.3kg -1.1%
現在70.1kg 26.1%
あと7.1kg あと2.4%
目標63.0kg 23.7%

 

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爽子
40代前半 女性 
162.0cm 70.9s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.8s

マヨ1B
30代後半 女性 
162.0cm 68.8s

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なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 74.7s

anne
31歳 女性 
157.0cm 59.4s

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