日記
2016年3月30日(水)
体重82.0kg

20時以降は食べない!

未記入

3食ちゃんと食べる!

未記入

一汁三菜をとる!

未記入

毎日30分以上はウオーキングする!

未記入

毎日掃除機かける!

未記入

週1はランニングを1時間はする!

未記入

1日目

21:58
体重82.0kg

今日からダイエットスタート!


コメント
2016年4月2日 11:56
同じく30キロ減量頑張りましょうね♪
20代後半でも薬の副作用で代謝が凄く悪くなっているみたいなので、40代ぐらいの代謝と以前に病院の先生に言われたんですよ。涙
必死でお互い頑張りましょうね(・∀・*)

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30代前半 女性 身長:161.0cm
仕事のストレスで気がついたらこの体重まで来てしまいました…(;▽;)
ダイエットは何回も失敗してます…でも今回こそダイエットしてダイビングライセンス取って、今年の夏は海に行くぞ(☆∀☆)!!

このサイトに登録して自分を追い詰めます!!( 笑 )

写真のような体型になるぞ!
2016年3月30日スタート
開始時80.0kg 42.0%
+2kg ±0%
現在82.0kg 42.0%
あと27kg あと13%
目標55.0kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

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てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 83.7s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 81.9s

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まりー
30代後半 女性 
158.5cm 48.0s

しん
41歳 女性 
162.0cm 60.5s

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 85.6s

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