日記
2016年3月30日(水)
体重66.6kg

朝イチ白湯を飲む

未記入

漢方薬を服用する

未記入

一日に1500mlの水分を摂取

未記入

朝日を浴びる

未記入

積極的に歩く

未記入

生姜紅茶を飲む

未記入

帰宅時に目を 洗う

未記入

週に一回ジムに行く

未記入

夕食を取らない

未記入

リンバを流す

未記入

ストレッチをする

未記入

66.6kg

21:49
体重66.6kg


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45歳 女性 身長:154.5cm
夕食抜きダイエット、頑張るぞ!
2016年2月18日スタート
開始時69.6kg
-4kg
現在65.6kg
あと13.6kg
目標52.0kg

 

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りゅうき
44歳 女性 
156.0cm 68.6s

万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 68.0s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 66.8s

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あかにゃん
20代前半 女性 
154.0cm 53.8s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 66.5s

ひなあられ
30代後半 女性 
153.0cm 65.0s

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