日記
2016年3月30日(水)
体重56.5kg   体脂肪率27.5%

昼、夜、腹八分目!

未記入

よくかんで、ゆっくり食べる

未記入

家事を早くやる

未記入

ピアノを弾く

未記入

イライラにはまらない

未記入

スッテッパーか散歩

未記入

朝筋トレ

未記入

夜筋トレ

未記入

今日は

21:11
体重56.5kg  体脂肪率27.5%

不良だよ〜〜!
350缶二本に ポテチ〜〜 あ〜〜れ〜〜

夕飯抑えたけど まあパパとワイワイ楽しかったからいいや。
パパにこどもがハロウィンで?ふざけて買ったつけまつげ をママに付けてみたいとか
美人がもっと美人になるとか どこど拾ってきたかわからない お世辞に悪い気はしない めでたい私。
バタ〜〜ん て寝たいとこだけど ピアノ弾いて目をさまし… お風呂に入った。
今日来た 下のこの友達ずうずうしくて いやしくて嫌だった。前も日曜日朝8時にピンポン〜〜。 出掛けるから断ったけど。
やたらうちに入りたがるしおやつを出しても お腹すいたってやたら言うし おやつを食べずに持ち帰ってみたり…
やさぐれてる私には ダメだった
態度には出さないけど なんとか縄跳び渡して
外行ったら〜〜と
追い出した。
あたしの過食スイッチを押すタイプだからこれから気を付けよ。まあクラス替えだし大丈夫かな。こどもは外で元気にあそんでくれ〜〜!
ブラックな私
でも今日もがんばった! 明日も 明後日もがんばる!


コメント
2016年3月31日 15:28
あこあこさん、

「ポテチは開けたら最後まで食べる」
が、鉄則ですよ!!

途中でやめられない食べ物(笑)

もう新年度になるので
クラス替えですねー。

うちは1年から2年への進級なので
そのまま持ち上がりかしら??

けっこうドキドキするぅ〜!
2016年3月31日 21:05
かすみさんこんばんは〜〜!
うちの小学校は全学年クラス替えがあるんですよ!
クラスに一人はおやおやな子は居ますけど
大人社会にもおやおやは居るので 色んな免疫付けて欲しいですね!

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39歳 女性 身長:168.0cm
サイト閉鎖で引っ越してきました(__)
だいぶ 理想に近づきましたが 近づいては離れ…
急に落とすとくまができ… 暴食をなくして 心穏やかに 老けないダイエットが目標です
無理なダイエットからのリバウンドで70キロになった経験があります。
なので一生続けられるような緩めの生活改善とよく動く事を意識してやっていきます。よろしくお願いします。
2015年12月22日スタート
開始時59.0kg 29.0%
-3.1kg -4%
現在55.9kg 25.0%
あと0.9kg あと0.5%
目標55.0kg 24.5%

 

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50代前半 女性 
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151.0cm 47.1s

vanilla
女性 
161.6cm 58.6s

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