ダイエット日記 > まったりさんのマイページ > フランス料理ーo(^▽^)o
日記
2016年3月30日(水)
体重48.0kg   体脂肪率23.0%

体重計に毎日のる

○

ウォーキング4000歩以上歩きたい!

○

笑顔でいたい

○

家族に食事を作りたい!

未記入

ペン字練習

○

ラジオ体操

○

リンパマッサージ(前日夜)

○

トランペット練習

○

アーモンド一粒につきスクワット一回

×

☆朝食
塩麹ゆで卵、大根おろしチアシードてんさい糖ホットヨーグルト、かぼちゃ、ほうれん草胡麻和え、りんご

☆昼食
カレーライス、ヨーグルト

☆夕食
フランス料理♪


♪歩数
10501

日本一周歩こう会
現在レベル48
宮崎到着!
次の都城まであと26キロ
日本一周達成率18%



今日はフランス料理連れてってもらいました^o^
ワイン美味しかったぁ〜〜!

昨日からお昼に山盛りカレーが続き、暴食気味です(^^;;

いかーん!

明日から気をつけよう!!


コメント
2016年3月30日 23:05
羨ましいー!!!
2016年3月31日 05:40
ありちゃんママ

自分のお金では食べれませーん(^^;;

ありがたかったです^o^

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41歳 女性 身長:158.0cm
はじめましての方、はじめまして!
常連さん、ありがとうございます♪

ボチボチがんばりまーす!
2014年9月10日スタート
開始時57.0kg 34.0%
-2.8kg -1.6%
現在54.2kg 32.4%
あと6.2kg あと8.4%
目標48.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30
31

 

きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.5s

まな
20代前半 女性 
159.0cm 52.8s

rion
女性 
158.0cm 52.6s

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白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.3s

ゆーたん
25歳 女性 
161.2cm 61.5s

スピリッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.7s

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