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日記
2016年3月30日(水)
体重45.7kg   体脂肪率20.7%
収支カロリー -74 kcal
摂取カロリー 1,329 kcal
消費カロリー 1,403 kcal

英語の勉強

×

30分以上歩く

×

就寝3時間前は食べない

○

お通じ

○

間食はしない(牛乳は除く)

×

ストレッチ

○

筋トレ 10回 (腹筋・ヒップアップ・二の腕)

○

ああ、マドレーヌよ・・・

20:47
体重45.7kg  体脂肪率20.7%

今日は全国的に良いお天気だったようで・・・。

そんな中、私はひたすら編み物と格闘中。
今編んでいるのは、トートバッグ。
うまくいってるんだかどうだか・・・。

そして間食もせずにひたすらに編み物に没頭していたのに
出たよ!旦那のデザート攻撃が。

こっそり隠して明日食べようと思ったけど
早く箱を空にしたい思いもあって
ま〜た食べちゃった、マドレーヌ。

これでカロリーが±0と来たもんだ。
なかなか45キロまで落ちないわけだよねえ。


コメント
 
 
2016年3月30日 22:54
いいなぁマドレーヌ。
私はフィナンシェも好きです(*^^*)

レース編みはトートバッグですか。
夏にぴったりですね。

2016年3月31日 05:32
ぽかりんこさん

マドレーヌはコージーコーナーのもので
頂きものなんです。
毎回、誘惑の多い頂きものばかりで・・・。
フィナンシェもいいですよね〜。

はい、編み物はバッグを作っています。
でも、使い物になるかどうかはギモンです(笑)

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50代前半 女性 身長:162.0cm
2016.1.14

昨年の12月に、ベトナムへ食い倒れ旅行にでかけたら
43キロまで落ちた体重が、なんと48キロに(笑)

おまけに、クリスマスに忘年会、そして正月。
ちっとも痩せる暇がありません^^;

イベント三昧の日々も終わったら、バレンタインがある〜。
きっと、また一緒に食べちゃうんだろうなあ^^;

とりあえず、今月は46キロを目標に!
2012年11月1日スタート
開始時54.0kg 34.0%
-10.5kg -17.9%
現在43.5kg 16.1%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 20.0%

 

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160.0cm 61.1s

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