日記
2010年11月12日(金)
体重60.5kg

毎日20分以上ランニング

○

夜の白米は3口まで

○

夜ご飯の前に果物

○

よく噛んで食べる(30回)

×

今日中に寝る

×

腹筋20回

×

夜ご飯以降は何も食べない

×

5日目

00:00
体重60.5kg


 朝・ハッシュドポテト
  ・野菜炒め(もやし)
  ・ごはん味噌汁

 昼・ごはん
  ・肉炒め、野菜炒め(もやし)
  ・ウインナー(半分)
  ・にんじん
  ・たまごやき

 夜・ビーフシチュー

 動・ランニング25分
  ・チャリ90分


  WAO!←
  いきなり5日目にして昨日の
  日記サボってしまったよWAO!

  てことでこれは昨日の分として
  日記を書きますよWAO!しつこい?


  今から彼氏さんちに
  行ってきますー(∩∀`*)

  リア充リア充(^q^)ぐは




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20代後半 女性 身長:163.0cm
 
 彼氏さんにも痩せようと言われ続け
 自分でも痩せると言い続け
 ついにはギャグ的な扱いに
 なってしまった\(^O^)/笑

 彼氏さんのためにも
 可愛い彼女になるっ!

 目標は本当は45Kg。
 いつか到達してやる(´>ω<`)

 修学旅行の皆とのお風呂の前に
 ぽっこりお腹を治さなければ(笑)

 おともだち募集中でーす(´^∀^`)

 
2010年11月8日スタート
開始時61.0kg
-1kg
現在60.0kg
あと10kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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登録がありません。

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 60.6s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.6s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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