日記
2016年3月29日(火)
体重53.9kg
収支カロリー -353 kcal
摂取カロリー 1,400 kcal
消費カロリー 1,753 kcal

スナック菓子食べない

○

ランニング

○

自転車通勤

○

お昼はお弁当

○

1日目

23:55
体重53.9kg

今日から気持ち新たに頑張るぞ。

最終目標は48s以下だけど、
とりあえず4/9までに52sにしたい。


コメント
2016年3月30日 07:06
はじめましてーーー
これからの季節、ランニングは、いいよね
ダイエットがんばってこっ

コメントする


 


38歳 女性 身長:155.0cm
ランニング7qを週に2〜3回、
自転車通勤片道6.5qをほぼ毎日。

頑張って40s代になりたい35歳。
下半身デブ!そして歳のせいか酒のせいか
お腹や腰周りがドーンとしてきた…。

家族がいるので食事制限がむずかしー
というのは、甘えだろうか…笑

一緒に励まし合って頑張ってくれるお友達が
いてくれると嬉しいですっ!
2016年3月29日スタート
開始時53.5kg 26.5%
±0kg -1.4%
現在53.5kg 25.1%
あと5.5kg あと3.1%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 2日目(♂幸せのサプリin横浜)
  • 1日目(♂幸せのサプリin横浜)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.3s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.8s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.6s

一覧へ

 

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.6s

還暦おやじ
男性 
170.0cm 86.1s

しん
42歳 女性 
162.0cm 59.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!