日記
2010年11月13日(土)
体重58.8kg   体脂肪率28.2%

部分痩せダイエット 1つ

未記入

ダンベル体操またはコアリズム

未記入

小尻体操

未記入

腹筋20回

未記入

お通じ

未記入

再開

00:00
体重58.8kg  体脂肪率28.2%

1258kcal
52.5%


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40代後半 女性 身長:172.0cm
BMIのわりに体脂肪率が高いのが気になります。水泳をやっているので運動不足でもないのに。こちらで、色々情報を仕入れながら体脂肪減を目指します。
2010年5月26日スタート
開始時58.1kg 27.6%
+0.7kg +0.6%
現在58.8kg 28.2%
あと2.8kg あと6.2%
目標56.0kg 22.0%

 

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すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.2s

なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

マヨコ
44歳 女性 
172.0cm 59.0s

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プーギー
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157.0cm 73.0s

りおか(/∀\*)JK
女性 
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ひろ
51歳 男性 
172.0cm 68.0s

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