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日記
2016年3月29日(火)

ジムに週4日以上行く

未記入

ジムに行ったら700Cal消費

未記入

ジュースは飲まない

未記入

1日摂取1200Cal以内

未記入

貯金ダイエットはじめました!
3/28
61.2s

ついにリバウンドしてきました。
目標に対してのやる気がなくなってしまったのがすべての原因です。

モチベーションを保つ為にその名も貯金ダイエット始めることにしました!
1日200g減らします!
1か月後に−6.2s!
つまり55sを目指します!

毎日ジムに行くことは出来ないし、生理もあるし、外食もあるので、ジム等に行った時に貯金をして、楽しむことは楽しむことに致しました!

ちなみに今日は59.2s!
200gの目標達成\(^o^)/
貯金は1.8s!

それではまた明日貯金出来るよう頑張ります!


朝:お菓子
昼:とろろそば、わらび餅アイス
夜:なし

ジム:1時間半1327Cal消費


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28歳 女性 身長:160.5cm
3月22日160.5p76.8Kg→8月24日67.2Kg!主に食事制限とジムの運動を中心に頑張ってます😋一緒に痩せて綺麗な大人の仲間入りを目指します(*`へ´*)!よろしくお願いします♡!ブログは8月24日スタート\(^o^)/
2015年8月25日スタート
開始時67.2kg
-9.7kg
現在57.5kg
あと2.5kg
目標55.0kg

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.0s

25歳 女性 
158.0cm 56.0s

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みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 69.9s

みるきー
女性 
156.2cm 62.7s

みこ
40代前半 女性 
162.0cm 55.8s

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