日記
2016年3月29日(火)

3食食べる

×

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

11*食欲

22:42

ごはんを食べるのがしんどい。
何食べよう?って考える時間すらつらい。

コンビニで
麺類の売り場見ながら、
これいいなぁ。でも多いなぁ。
これ気になる。でも上のこれいらない。
とかとかいろいろ考えてたら。
結局ワンタンスープと、パンになった。
まだパン食べてないけど。

食べ物見てるだけで
お腹いっぱいになってくる。
カレーお持ち帰りするつもりだったのに、
お店に近づくたびにその気がなくなり。
コンビニでも上に書いた感じで。
外食するのも気乗りせず。

たまにあるんだけど。
前こうなったときはどうしたっけ。

体の思うとおりにほっとくこともあるけど、
これだとごはん食べないから、
どんどん体力落ちてく。
荒業で、
とりあえず飲食店入って、
食べなきゃいけない状況を作ると、
そのうちに回復するけど、
お金がかかる。
もう1個荒業は、
パンを牛乳にひたして食べたり、
ウィダーインゼリーみたいなのを食事代わりにしたり。


とりあえず
しばらく様子見だな。
たぶん胃の調子が悪いんだよ。
体力落とさないようにだけ気を付けよう。


コメント
2016年3月30日 06:22
ここじゃなくメール書いたよ
見てみて〜(笑)
2016年3月30日 10:41
メールの画面、あまり開かないので、
コメントでいいですよー。笑

栄養ととる手段がなくて。笑
コンビニでは高くつくし。
外食はなかなか時間とれないし、高いし。
料理してる時間も技能もないので。

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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+1.8kg
現在54.8kg 32.2%
あと4.8kg
目標50.0kg   

 

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梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

vani
女性 
161.6cm 62.7s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.2s

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