日記
2016年3月29日(火)
体重51.3kg

毎朝測定(体重)

○

1口30回以上噛む

○

19時以降、基本食べない(残り物整理はショウガナイ!)

○

週1日プチ(曜日は食材次第だが基本【火】)

○

次回

22:47
体重51.3kg

4月18,19,20日 予定

そこまで体重をできるだけ増やさないでいたいけど

今日は食べた感、満載


コメント
 
 
2016年3月29日 23:18
満腹、よかったですね^^

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53歳 女性 身長:154.5cm
頑張ってる皆さんを参考にお邪魔させて頂いています!

「50s±0.5kgが普段で居られるように」が目標!


gooからだが終了するので記録代わりに登録。

過去のMAX
61.7s (2011.8.26)
49.5kg (2013.6.30)
直近1年のMAX
54.7s  (2015.4.15)
51.2kg (2015.8.17)

2016年
53.8kg(2016.3.16)
48.8kg(2016.4.21)


2016年3月20日スタート
開始時53.8kg 28.0%
+1.7kg +4.8%
現在55.5kg 32.8%
あと5.5kg あと10.8%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.9s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.9s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.7s

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かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.5s

しん
42歳 女性 
162.0cm 59.5s

桜苺
20代後半 女性 
150.0cm 47.4s

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