日記
2016年3月29日(火)
体重55.4kg

朝ごはんはできるだけちょこっと、または食べない。

○

お昼ごはんは、ベジタリアンで。

×

夜ごはんは8時までに食べ終える。

○

お水をたっぷり飲む。

×

寝る前にストレッチ。

○

軽い筋トレを毎日必ず。

×

娘の手作りごはん

21:32
体重55.4kg

朝ごはん:ヨーグルト、グレープフルーツ寒天

お昼ごはん:トマトと大葉の冷製パスタ、キノコとベーコンのベヘロンチーノパスタ

夜ごはん:蒸し牡蠣、鰺のお刺身


お昼ごはんは娘が2種類のパスタを作ってくれた。
左手でフライパンを煽るのが上手い。
さすが体育会系……と、見とれてしまったわ(笑)

で、味ですが。
これが両方とも美味しい!
ちょっと量は多めだったのに、ペロリと食べちゃった。


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40代後半 女性 身長:155.0cm
ある程度体重が減ったところで、日記をつけるのやめちゃっていましたが……久しぶりに乗った体重計の数字がまたちょっと増えていたので、復活します。
2015年5月1日スタート
開始時63.0kg
-7kg
現在56.0kg
あと4kg
目標52.0kg

 

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みさプー
29歳 女性 
155.1cm 59.0s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.8s

みー
44歳 女性 
154.9cm 54.5s

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mommaru
男性 
173.0cm 105.0s

ながひさ
26歳 女性 
163.5cm 86.4s

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 45.5s

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