日記
2010年11月13日(土)

夜8時以降食べない!!

未記入

お風呂で脚マッサ−ジ

未記入

間食ゎ2OO?まで

未記入

毎日recording

未記入

朝大量.昼普通.夜少量

未記入

よく噛む♪

未記入

朝ご飯

00:00



今日の朝ご飯ゎ、
なんヶ月ぶりかの


お米\(^O^)/


茶碗1杯たべたよ


さといもごはん
だからさといもゎ
2粒食べた


さといも1粒29カロリー


ごはん150gで252カロリー



美味しかったあ

ごちそうさまでしたっ



今日ゎ、教習


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26歳 女性 身長:150.0cm
絶対、痩せる!絶対、35kg
2010年8月14日スタート
開始時38.5kg 16.2%
+0.2kg +1.9%
現在38.7kg 18.1%
あと3.7kg
目標35.0kg   

 

今日
昨日
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しろ
30代後半 女性 
152.1cm 41.6s

麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

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tama
40代前半 女性 
163.0cm 61.1s

八雲たん
27歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

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