ダイエット日記 > ひなあられさんのマイページ > 2016/03/27 引っ越し祝い
日記
2016年3月27日(日)
体重65.8kg
収支カロリー -219 kcal
摂取カロリー 1,910 kcal
消費カロリー 2,129 kcal

毎日1時間〜2時間の散歩をする

×

おやつを食べるなら15時まで

○

夕食は18時までに食べる

×

夜に果物を食べない

○

朝晩ストレッチ

○

1日の摂取カロリーは1800kcal以内に

未記入

2016/03/27 引っ越し祝い

19:43
体重65.8kg

今日は妹家族の新居へ遊びに行ってきた。
可愛い苺のタルトとお祝いの品を持って。
リビングが広くて綺麗で羨ましい(*´Д`*)
皆でケーキを食べて、妹とお喋りもして気分転換が出来た。
妊娠出産+その後の話も聞けて良かったなぁ。
姪も甥も元気で見ていて楽しい。
お下がりも山盛り貰えた!

今朝の体重次第で
ケーキは止めておこうと思っていたけれど、
昨日よりも誤差程度に減っていたので美味しく食べた。
数年前にお店で食べた時よりも甘くなっていたような?
ホール仕様だとまた変わるのかな。
でも凄く可愛くて満足だ♪
また食べに行きたい。

帰りが遅くなってしまったけど、
お昼を食べそびれたのとお腹が空いていたので食べた。
体も温めたかったし。
しっかりタンパク質。



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30代後半 女性 身長:153.0cm
2016年5月下旬に出産。
出産後も出産前と変わらない腹を見て、
産後ダイエットの決意を新たに(;´Д`)
体の回復&子供との生活を第一に考えつつ
出来そうな事から無理をせず始めていく予定です。
目指せ標準体重!
体型改善!

よろしくお願いします。

*****

からだログから引っ越してきました。
3桁あった体重を標準体重→42kgまで減らし、
一見ダイエットに成功したと思いきや過食癖がつきリバウンド。
酷い時は3ヶ月で15kg肥えた事もorz
生理も止まり髪は抜け、体重の増減に一喜一憂する日々。
色々ありましたが、過食癖もなりを潜め結婚出産を経て今に至っています。
自分なりの太りにくい体と生活習慣を模索中です。

2016年2月23日スタート
開始時66.3kg 37.6%
+0.7kg -7.6%
現在67.0kg 30.0%
あと17kg あと5%
目標50.0kg 25.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.3s

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40代前半 女性 
150.0cm 64.6s

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女性 
154.0cm 64.1s

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154.0cm 51.6s

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157.0cm 42.9s

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40代後半 女性 
165.0cm 68.8s

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