日記
2016年3月27日(日)
体重68.2kg

犬の散歩は毎日30分以上かけて行く

未記入

食前に青汁か豆乳を飲む

未記入

色々なサプリメントを忘れず飲む

未記入

睡眠時間は7時間

未記入

朝食後に二度寝をしない

未記入

朝、寝ぼけた状態で朝食やお菓子を食べない

未記入

朝、起きてトイレのあとに毎日体重を量る

未記入

夜8時以降には何も食べない

未記入

68.2kg

16:39
体重68.2kg


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女性 身長:152.0cm
私はアヒルの卵の「ピータン」が特に好きなわけではありません。
紛らわしくてすみません。
2013年3月21日スタート
開始時61.0kg
-0.7kg
現在60.3kg
あと9.3kg
目標51.0kg

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 58.3s

向日葵
50代前半 女性 
154.5cm 60.8s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 59.7s

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nami
31歳 女性 
158.0cm 44.9s

みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

みさ
24歳 女性 
150.0cm 55.0s

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