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日記
2016年3月27日(日)
体重53.4kg   体脂肪率24.7%

1700カロリー以下を目標にする

×

エレベーターは使わない

○

お酒は週2回。1回350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

×

やっぱり、春が来た!

15:37
体重53.4kg  体脂肪率24.7%

 昨日の体脂肪率の異常アップは、前日ビール1.5Lほど飲んだのが原因かな(^^;)身体がすごーく重くて、ジムでも、いつものメニューがこなせなくて、インストラクターも残念そうにしてた・・・。やる気がないと思われたかも(^^;)でも、インストラクターの髪型が変わっていて、私ごのみでなく、テンションが上がらなかったのも少しあった‥。

 ポテチ依存症は続いてるけど、ドラッグストアにはいかないようにして、コンビニでしのぐ。セブンイレブンの枝豆チップスとローソンの蒟蒻チップスだとセーフとして、どうにかポテチに手を出さずにすんだ。少しづつ似たものを探し、1か月後にはきっぱりポテチとは手を切ろう。そして、二度と手を出さず、綺麗な身体になろう。

 陽光桜(ピン友さんの日記で知りました(^^))が咲きました。春が来ました。今日は、衣替えを少しして、クリーニングのもの、陰干しするもの、そして、家で洗えるものに分けたりして、春服の準備をしてます。昨日、ネットでユニクロのルメールを頼みました。近所のユニクロでは取り扱ってなかった、白のワイドパンツ等を頼みました。白のワイドパンツが流行ると絶対買ってしまうのだけど、着こなしが難しい・・・。30年前に流行った時は、ヨージヤマモトのを買った。20年前に流行った時は、マックスマーラーのだった。それ以来だ。ユニクロルメールは試着してないから怖いけど、ネットで買うと直してくれるんだそうで、2cm切ってもらうことにした。ペタンコシューズに合わせたいので。失敗しても、3990円。

 ちょっとでも痩せると、なんか嬉しい。

3月26日(土)
朝 エッグマフィン(300kc)、ヨーグルト(60kc)

間食 バームクーヘン(500kc)

昼、香箱寿司(220kc)

間食 枝豆チップス(220kc)、メープルカシューナッツ(260kc)

夜 炒飯(200kc)、シュウマイ(200kc)、お味噌汁(玉ねぎ、サツマイモ)(100kc)、発泡酒(100kc)

間食 蒟蒻チップス(60kc)、クルミ黄粉(220kc)

計 2440kc


コメント
2016年3月29日 16:38
白いワイドパンツ…山口智子さんがドラマで着てましたよね。
可愛かった…(*^_^*)
CM見てて流行って本当に繰り返すんだなあと、実感します〜。

ユニクロ通販…たしか裾を切ってしまったとしても
サイズなどが合わなかった場合は返品が出来ると思います。
伝票などがあれば店舗で返品する方もいるって
ネットで見たことあるような…情報が間違ってたらスミマセン。
2016年3月31日 11:56
ちろのすけさん、今、大阪に来ていて白いワイドパンツ、発送の連絡は来てるんですが、まだ、受け取ってないんです(;^_^A

山口智子さん、似合いそうですね。私は下手の横好きならぬ、ただ好きなだけで、春はなぜか気持ちが大胆になります(;^_^A

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50代後半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+4.7kg -0.2%
現在59.0kg 26.1%
あと7kg あと1.1%
目標52.0kg 25.0%

 

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ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 57.4s

sara
女性 
160.2cm 59.3s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 60.2s

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harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

いよぴ
23歳 女性 
165.0cm 61.7s

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