日記
2016年3月26日(土)

幼稚園での謝恩会の中で
娘の卒園式をやってくれる
とのことで朝からバタバタ
すぎて体重計れず!
朝食もかき込んだ(>_<)
トレーニング休みすぎやから
筋肉量が落ちないように
たんぱく質をたっぷり摂る
ように言われたから
ササミたっぷりサラダ!


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32歳 女性 身長:162.0cm
ついに24/7Workout開始!三十路までに理想体型!!!!
2016年2月24日スタート
開始時64.8kg 33.1%
-4.8kg -4.2%
現在60.0kg 28.9%
あと12kg あと8.9%
目標48.0kg 20.0%

 

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黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 61.9s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.3s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 58.3s

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 52.7s

ダイエット研究会
42歳 女性 
158.0cm 57.8s

良々〜LARA〜
50代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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