日記
2016年3月27日(日)

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

とりあえず少々やってみてやるかどうか様子見

未記入

1日最低-240kcal

未記入

00:00
体重55.0kg  体脂肪率36.0%

ストレッチパンツ怖い
あのデニム買ってから確実に6〜7k増えてるのに穿けちゃうんだ
どうなってるの?!伸びに伸びてる怖いわヤバイわ
もうすぐ4月だな今月も太るだけだった
整理後の痩せ期すらない中年太り怖い
あの頃ヘルシア飲んで歩いていた時が懐かしい…
今となってはヘルシア代すべて無駄になったな
最低50kにならないと動くのが億劫でどんどん老けるだけだ
ヒール履きたいけど今は重くて危ない
なんとかしたいけどできない
ほんと減らないんだもんな


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40代前半 女性 身長:150.0cm
食べ過ぎない
月-1kにするには-240kcal
BMIで標準範囲内最低値18.5になるには42k!!
45k平均基礎代謝1055

※再スタート
2017/01/01/55.6/37%
2018/05/11/53.8/34%


2014年5月3日スタート
開始時50.0kg 30.0%
+3kg +4%
現在53.0kg 34.0%
あと11kg あと9%
目標42.0kg 25.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年8月  
        
17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

のの
女性 
153.0cm 52.3s

ぐでたMANAZOU
33歳 女性 
152.2cm 55.0s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.3s

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sakura
女性 
154.0cm 64.3s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.7s

lalala
女性 
161.4cm 55.6s

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