日記
2016年3月27日(日)
体重65.1kg   体脂肪率35.5%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

×

65.1kg   35.5%

12:16
体重65.1kg  体脂肪率35.5%


コメントする


 


48歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-1.1kg -0.3%
現在64.8kg 33.0%
あと4.8kg あと4%
目標60.0kg 29.0%

 

一覧へ

 

  2018年6月  
              
24 25 26 27 28 29 30

 

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 67.0s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 66.7s

さんた
40代前半 女性 
165.0cm 67.6s

一覧へ
携帯から更新しよう!