日記
2016年3月27日(日)
体重58.1kg   体脂肪率35.1%

体重体脂肪血圧測定

未記入

家族に感謝

未記入

鬼トレ(脳)

未記入

ストレッチ・伸び

未記入

薬のむ

未記入

夜9時以降は食べない

○

お手入れ(普通にされている事)する(怠けない)

×

1日1回は娘どちらかでもぎゅっとする褒める

○

早起きする

×

水分とる

○

ストレッチをする

×

プランク貯筋1日180秒

×

朝晩足首回し・マッサージ可

×

目標1日8000歩〜(腰痛注意)

×

食べた物記録する(ピンキーorノートor撮影)

○

まず!とりあえず!1日1ヶ所(小さな所&自分含)

×

wii・プランク180秒・ストレッチ(腰痛加減有)

×

体重等々測定記録(朝夜)血圧も

○

食べてから3時間は寝ない

○

娘二人のピアノの発表会…
一番緊張してるのは、私だ…(゜ロ゜;ノ)ノ
弾かないのに…(∋_∈)
ほんと、小心者というか、
ハァァァ( ´△`)
そのせいで、食があまり受け付けなくて
胃袋がキューっと縮んでるような…
子供達や旦那のリラックス感に腹が立ってきたり
私ってなんて弱いんだぁ(ー。ー#)
というか、母親、大人としてどうなんだ(;゜゜)

これは、終わったら、反動で・・・・

そして、恐ろしい結果に…(;_;)ブツブツブツブツ


コメント
 
 
2016年3月27日 14:09
娘さんピアノを弾くんですね。素敵。
見守るほうは緊張するよね〜〜。
それ、わかるよ。
でも、きっといいお母さんなのでしょうね。
2016年3月27日 19:33
お疲れ様でした。
うちの娘も3年間だけピアノを習いました。
発表会は緊張しますよね。
中学生になってから吹奏楽部に入ったので
ピアノはやめちゃいました。
本人が、もっと真剣に習っておけば良かったと
後悔していました。(笑)
気が緩んじゃうのわかります。
お互い、食べ過ぎないように気をつけましょうね☆
2016年3月27日 22:38
お気持ち、お察しします(^-^;
私も息子の一球、一打席に
ハラハラドキドキが何年経っても
おさまりません
肝心の本人は「どうってことないよ」って
さらりと立ち去っていくんですが(^-^;
親の気持ち子知らず・・ですね
2016年3月27日 23:27
ポピーさん♪
いえいえ(>.<)
ガミガミ母さんで…(/´△`\)
自分が出来ないピアノを習わせ…
子供に押し付けてる感じが
しなくもなく…(;゜∇゜)
とりあえず、終わりました(*^^*)
2016年3月27日 23:29
レモンさん♪
練習とかあまりしてくれない、
しないのを見てるので
余計緊張しちゃうのかなf(^^;ハハハ
とりあえず終わって食べ過ぎ注意ですね(>.<)
どうかななぁ(;´_ゝ`)
2016年3月27日 23:33
ミチルさん♪
ほんとハラハラドキドキでした(;゜゜)
下娘は、成長したのか?!
ちょっと緊張したようです
が、終わったら、出来た!
と、自分にいい聞かせていて。
見守っていこう…
と感じました(^人^)

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52歳 女性 身長:151.0cm
健康になる!を目指して何度も挫折し相変わらず不健康で悪化してる
ネーム変更して出直し、また始めます
2014年3月19日スタート
開始時59.0kg 35.0%
±0kg ±0%
現在59.0kg 35.0%
あと9kg
目標50.0kg   

 

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まんまる
女性 
154.0cm 57.3s

sakura
女性 
154.0cm 62.0s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.6s

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アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 64.7s

pon+j
女性 
163.5cm 61.0s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.2s

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