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日記
2016年3月27日(日)
体重75.9kg

一日一回ウォーキングする。

○

一日一回、ラジオ体操をする。

未記入

毎日、ワンダーコアをする。

○

体重、少し減った(^^♪

11:52
体重75.9kg

体重が、少し減っていて、うれしい(^◇^)
昨日、ウォーキングをしたのが、効果あったのだなぁ〜

今日も、母と、ゆっくりですが、
朝市を見ながら、ウォーキングしてました。

夕方も、ウォーキング出来たら、したい。
頑張る(´・ω・`)


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43歳 女性 身長:153.0cm
20代の頃は、51kgくらいでした。24歳から、精神科を受診して、薬を飲んでいます。30sも、太ってしまいました。
痩せたいのですが、増えていくばかりですが、よろしくお願いします☆彡
2015年8月10日スタート
開始時74.5kg 47.7%
+5.4kg +1.9%
現在79.9kg 49.6%
あと0.9kg
目標79.0kg   

 

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マーメード
60代後半 女性 
150.0cm 79.0s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

おちゃ
24歳 女性 
153.0cm 81.8s

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ファジー
47歳 女性 
161.5cm 66.3s

猫屋♂
46歳 男性 
168.0cm 68.1s

smilen☆
21歳 女性 
160.0cm 56.4s

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