日記
2016年3月26日(土)
体重66.7kg

今日の夕食

21:43
体重66.7kg

・サラダ(アボカド、トマト、きゅうり、蒸し黒豆、ゆで卵)
・ワカサギの唐揚げ(大5尾)
・ミニハンバーグ(2個)

蒸し黒豆は、圧力鍋で作りました。茹でるより美味しいと思います。
あー、だけどサラダの量、多かったかも…全部食べたらかなりお腹いっぱいになってしまった。
茹で卵は半分、トマトも半分で良かったかもしれないなぁ。
腹八分じゃなくて、腹五分ぐらいの量でいいのかも(^_^;)


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身長:150.0cm
今度こそ、目標達成するまで頑張ろうと思います。
自分に合ったダイエット方を模索中です。
2016年3月17日スタート
開始時67.0kg
-2.3kg
現在64.7kg
あと17.7kg
目標47.0kg

 

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