日記
2016年3月26日(土)

周りにあまり影響されない(むしろ周りによい影響を与えられるようになれ)

×

一口を少なく(小さく)する

×

よく噛んで食べる

×

焦って食べない(誰もあなたの分は取って食べない)

○

TVをだらだら観るならEテレ

×

旦那さんの食生活に気をつける(自分のためにもなる)

○

あ。

20:19

半年前からあることがあって
ひたすら悩んでいました。
(‘あることがあって’なんて書いちゃう私は筋金入りのかまってちゃん?(笑)。)

雪解けと共に心も少しほぐれてきたようです(^.^)。

スマホの漢字変換の「あ」の予測変換には
「ありがとう」が真っ先に出てきます。

感謝について、
思いやりについて考えた半年間でした。

私は今まで、
周りを踏み倒して我が道をきてました。
それに気づかずに、
さらに不平不満を言って生きてきました。

そのツケが半年前に出たのです。

それから極端な罪悪感と極端な開き直り、
の繰り返しの毎日。

極悪非道極まりないと自分を責めました。

その日一日を無事に終えるのがこんなに大変だなんだ、
といい加減に生きてきた自分が恥ずかしく思いました。



ってこのあと続きを書いたのに消えました…。

少なくとも今日はこれに関しては終了、
っていう神様のお導きね…。


お口直しに今日の写真を。
ドラッグストアのくじ引きで当たったじゃがりこと
ブラックサンダー。
ちょうどブラックサンダーが職場で話題になってて
当たってすっごく嬉しかった\(^o^)/。

そして7年に一度のお祭りが開かれている
南信地方(長野県南部)のお土産のきんつばと赤飯饅頭です(^-^)v


コメント
るい
2016年3月26日 22:04
こんばんは♪

私のスマホの『あ』予測変換筆頭は『餡』でした(笑)。

アドラー心理学では、どんなときでも見つめるべきなのは過去ではなく、『現在と未来』と言っています。
『過去』の自分に大切だった物事も、『今とこれから』の自分にとって幸せやメリットを与えるのかどうか。
人間関係や性格、生活習慣の中の余分な物事を整理すれば軽やかに生きることができる…と。

折り返し地点をとうに過ぎてしまった我々世代。
残りの人生をいかに軽やかに生きていくか…ということが大切なのかな?

赤飯饅頭とは?
お赤飯の中にまさかの『餡』?(笑)。


2016年3月27日 13:47
るいさん♪

こんにちは(^^)。

ごく最近アドラー心理学を知りました。
そう、この半年間に知りました。

過去の自分にとって大切だった物事。

過去の物事に「思い出」が入るのなら、
それは今とこれからに幸せをもたらすか
メリットがあるかどうか、
整理しないといけないいけなさそうです。

人間関係も…。

好きな人に私が「整理される」対象になったら
切ないです(笑)。


赤飯饅頭は美味しかったですよ!!

赤飯が饅頭の皮に包まれてます。
赤飯の塩味と皮の優しい甘味がよく合って
美味しいです。

お祝い事に使われるそうですよ!!

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49歳 女性 身長:164.0cm
2015年4月、この度4ヶ月振りにピンキー再開します。

基本として専業主婦ですが、
季節によって仕事に出ます。
そのため生活のリズムが乱れやすく
調整が難しいですが、
2018年5月、
スケジュール管理を見直します。


夫(40代後半)、大人の猫2匹、
2018年4月来た子猫と暮らしています。



2016年5月、この度再々スタート。

几帳面だと思っていたのが
全然違うということに
40歳を過ぎてから気がつきました。

ダイエットのような継続することも苦手です。
その日の気分に振り回され
立ち止まることもしばしば。

日記も気分で書いているので飛び飛びです。
(気分がいい時か、気分が落ち込んでいる時。
 中間がないような気がします(+o+))

淡々と生活するのが目標です。

2013年4月15日スタート
開始時58.0kg 30.0%
+0.6kg -1.6%
現在58.6kg 28.4%
あと2.6kg 目標達成!!
目標56.0kg 29.0%

 

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のど飴
女性 
162.0cm 58.0s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.2s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.8s

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あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 88.5s

ぷりん
26歳 女性 
156.0cm 58.1s

マリリン
53歳 女性 
155.0cm 44.5s

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