ダイエット日記 > ことと。さんのマイページ > 食べ過ぎた(; ̄O ̄)
日記
2016年3月26日(土)
体重78.7kg
収支カロリー -88 kcal
摂取カロリー 2,480 kcal
消費カロリー 2,568 kcal

無理しない

○

我慢しない

○

健康的な身体作りを

○

今日の夕食食べ過ぎたぁ(ー ー;)

夕食食べたあと
無性に甘いものが食べたくなって
最中、羊羹、ミルクティーを食べ飲みしました
(; ̄O ̄)

ナッツやヨーグルトも間食したし、
生理も終わるので
そろそろ運動再開だぁ(=゚ω゚)ノ

明日は仕事休みだけど
美容院へ行く予定です。


う〜お腹苦しい_| ̄|○





コメントする


 


30代前半 女性 身長:158.0cm
昨年、卵巣を片方取る手術をしました。

それまでは甘い物が大好きで
ストレス発散に
毎日食べていましたが、
病気をきっかけに食べることが怖くなり、
食生活の改善をするようになりました。


元気な赤ちゃんを作るためにも、
ダイエット=健康な身体作りをしていきます!


3食バランス良く食べて、適度な運動☆
ゆっくり、焦らず、ダイエットは一生ものと考え、
健康的な身体にしていきたい
2016年2月25日スタート
開始時93.0kg 45.1%
-19.2kg -6.4%
現在73.8kg 38.7%
あと3.9kg あと3.7%
目標69.9kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

月のピアス
女性 
160.0cm 71.8s

けろ
47歳 女性 
155.0cm 74.0s

Alice
40代前半 女性 
157.0cm 74.4s

一覧へ

 

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.8s

良々〜LARA〜
50代前半 女性 
157.0cm 44.0s

ダイエット研究会
女性 
158.0cm 59.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!