ダイエット日記 > Rizeさんのマイページ > ダイエット関係ないけど。。。
日記
2016年3月26日(土)
収支カロリー 153 kcal
摂取カロリー 2,136 kcal
消費カロリー 1,983 kcal

腕トレ・腹筋orプランク

未記入

20時までに食事、不可能な時は炭水化物以外にする

未記入

摂取はお腹がほどよいところで終了

未記入

摂取-消費≦-240kcal(前日)

×

飽和脂肪酸基準値内(前日)

○

脂質基準値以下(前日)

×

夕食後のカロリー摂取なし(前日)

×

積極的な運動時間の確保(前日)

×

摂取1660kcal以下(前日)

×

フィットメーター+WiiFFitU運動カロリー508以上(前日)

×

結婚して引っ越してきた場所、宗教の勧誘が多すぎて怖い。本当に怖い。

みなさんどう対応されてるのかな。。
基本インターホンで確認して運送会社以外はでないようにはしてるけど、インターホンの画面に勧誘のパンフずーっと見せて佇んでいる人、頭さげて待ってる人、子供連れてくる人、とホントいろいろいて……。

仕事の環境的に夫婦とも勧誘系がくる時間帯自宅にいることが多いから、それで多く感じるのかもしれないけど、怖い。。
旦那さんはばったり家の前で会った時は興味ないことを伝えて、インターホンは無視してればいいよ〜気にしすぎ〜って軽く言うけど。。
道理ではわかるけど怖いのよ。。。

一度上の子が学校から帰ってくるのをつけてきた人までいたし。そういうことされるとホント怖くて仕方ない。
庭の方に回って家の中確認してる人もいたり。。
ホント勘弁してほしい。。


コメント
2016年3月26日 15:10
基本無視だね( ̄ー ̄)でもやっぱり気持ち悪いよね

子連れのは、、、もはや宗教を逸脱して
ハンカチとか売りつけてくるよ、、、
2016年3月26日 20:44
そっか、やっぱり無視なんですね〜。でもやっぱり怖いけど(´;ω;`)ウゥゥ

ハンカチとか(;^ω^)
2016年3月26日 22:27
私も、無視してます。
結構、多いですよね。

2016年3月26日 22:38
やはりいますか。。そうか、無視ってちょびっと罪悪感あったんだけど気にしなくてよさそうですね!

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30代後半 女性 身長:163.0cm
最終目標は元の体重プラス2kgで45kg。
体脂肪率目標は20%きるくらい

レベル忘れるから覚書↓
バーチャル日本一周歩こうかい、
現在レベル130→140☆
神奈川県小田原→箱根目指してます。
日本一周は58%→61%地点。
12月トータル249km
12,749歩/日(先月末時点)

平均歩数=合計距離(m)÷0.63÷日数

日々の運動は、ワンダーコアスマート、踏み台昇降、ウォーキング、ランニング、レッグマジックX、プランク、WiiFitU。
歩数・睡眠・消費カロリー・生理周期管理
「Fitbit Alta HR」
朝晩体重記録・管理
「手帳」


目標体重・体脂肪率は、
2018.10〜
前月末-2kg、-2%で設定。

【読んだ本について語るスレ(*´▽`*)】
を「しゃべり場」に置かせていただいてます☆
ジャンルは問わず、漫画でも小説でも絵本でも大歓迎です。
ダイエットにも癒しの時間を♪
気軽に遊びにきてください。


2018
4/30 57.9(+1.2kg) 32.0(+0.9)
5/31 60.0(+2.1kg) 32.4(+0.4)
6/30 58.7(-1.3kg) 32.2(-0.2)
7/31 59.9(+1.2kg) 31.9(-0.3)
8/31 59.2(-0.7kg) 32.3(+0.4)
9/30 58.9(-0.3kg) 31.9(-0.4)
10/31 59.2(+0.3kg) 32.3(+0.4)
11/30 60.1(+0.9kg) 31.9(-0.4)
12/31 61.4(+1.3kg) 33.3(+1.4)
2014年9月15日スタート
開始時67.4kg 33.5%
-5.5kg -0.4%
現在61.9kg 33.1%
あと1.5kg あと0.8%
目標60.4kg 32.3%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年1月  
     
13 14
24 25 26
27 28 29 30 31

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 60.1s

団子
21歳 女性 
163.5cm 64.0s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.5s

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 55.7s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

てるみん
50代前半 女性 
163.0cm 62.7s

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