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日記
2016年3月26日(土)
収支カロリー 153 kcal
摂取カロリー 2,136 kcal
消費カロリー 1,983 kcal

摂取・消費カロリー把握

未記入

摂取-消費≦-240kcal(前日)

×

飽和脂肪酸基準値内(前日)

○

脂質基準値以下(前日)

×

夕食後のカロリー摂取なし(前日)

×

積極的な運動時間の確保(前日)

×

摂取1660kcal以下(前日)

×

フィットメーター+WiiFFitU運動カロリー508以上(前日)

×

結婚して引っ越してきた場所、宗教の勧誘が多すぎて怖い。本当に怖い。

みなさんどう対応されてるのかな。。
基本インターホンで確認して運送会社以外はでないようにはしてるけど、インターホンの画面に勧誘のパンフずーっと見せて佇んでいる人、頭さげて待ってる人、子供連れてくる人、とホントいろいろいて……。

仕事の環境的に夫婦とも勧誘系がくる時間帯自宅にいることが多いから、それで多く感じるのかもしれないけど、怖い。。
旦那さんはばったり家の前で会った時は興味ないことを伝えて、インターホンは無視してればいいよ〜気にしすぎ〜って軽く言うけど。。
道理ではわかるけど怖いのよ。。。

一度上の子が学校から帰ってくるのをつけてきた人までいたし。そういうことされるとホント怖くて仕方ない。
庭の方に回って家の中確認してる人もいたり。。
ホント勘弁してほしい。。


コメント
2016年3月26日 15:10
基本無視だね( ̄ー ̄)でもやっぱり気持ち悪いよね

子連れのは、、、もはや宗教を逸脱して
ハンカチとか売りつけてくるよ、、、
2016年3月26日 20:44
そっか、やっぱり無視なんですね〜。でもやっぱり怖いけど(´;ω;`)ウゥゥ

ハンカチとか(;^ω^)
2016年3月26日 22:27
私も、無視してます。
結構、多いですよね。

2016年3月26日 22:38
やはりいますか。。そうか、無視ってちょびっと罪悪感あったんだけど気にしなくてよさそうですね!

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30代後半 女性 身長:163.0cm
最終目標は元の体重プラス2kgで45kg。
体脂肪率目標は20%きるくらい

レベル忘れるから覚書↓
バーチャル日本一周歩こうかい、現在レベル93☆北海道八雲目指してます。日本一周は45%地点。26,728歩/日(先月末時点)


平均歩数=合計距離(m)÷0.63÷日数

日々の運動は、ワンダーコア、踏み台昇降、ウォーキング、ツイストステッパー、レッグマジックX。
食事・睡眠・お通じ・運動管理
「あすけん」
歩数・睡眠・消費カロリー・生理周期管理
「Fitbit Alta HR」
朝晩体重記録・管理
「体重計Lite」


目標体重・体脂肪率は、
前月末-1kg、-1%で設定。

【読んだ本について語るスレ(*´▽`*)】
を「しゃべり場」に置かせていただいてます☆
ジャンルは問わず、漫画でも小説でも絵本でも大歓迎です。
ダイエットにも癒しの時間を♪
気軽に遊びにきてください。

過去6ヵ月
2018
2/28 57.1(+0.2kg) 31.0(+0.5)
3/31 56.7(-0.4kg) 31.1(+0.1)
4/30 57.9(+1.2kg) 32.0(+0.9)
5/31 60.0(+2.1kg) 32.4(+0.4)
6/30 58.7(-1.3kg) 32.2(-0.2)
7/31 59.9(+1.2kg) 31.9(-0.3)
2014年9月15日スタート
開始時67.4kg 33.5%
-7.5kg -0.7%
現在59.9kg 32.8%
あと1kg あと1.9%
目標58.9kg 30.9%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
        
18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.6s

ゆぃ
女性 
161.5cm 62.4s

vani
女性 
161.6cm 61.2s

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まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.0s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

あすか
29歳 女性 
157.0cm 52.0s

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