ダイエット日記 > ちぉるさんのマイページ > ぐっと堪えた海鮮巻き寿司
日記
2016年3月26日(土)
体重50.1kg   体脂肪率28.1%

毎朝測定(体重)

○

1口30回以上噛む

○

19時以降、基本食べない(残り物整理はショウガナイ!)

未記入

週1日プチ(曜日は食材次第だが基本【火】)

○

ぐっと堪えた海鮮巻き寿司

14:39
体重50.1kg  体脂肪率28.1%

買いたいけど我慢した食べ物って
いくら節約になったか、記録したら
自分をエライと思うかなぁ。

クックパッドに載ってた
デトックススープを試してみよう


コメント
 
 
2016年3月26日 15:05
なるほど!
節約とな!w

それは、我慢してよかったと思うかもしれない^^b

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52歳 女性 身長:154.5cm
頑張ってる皆さんを参考にお邪魔させて頂いています!

「50s±0.5kgが普段で居られるように」が目標!


gooからだが終了するので記録代わりに登録。

過去のMAX
61.7s (2011.8.26)
49.5kg (2013.6.30)
直近1年のMAX
54.7s  (2015.4.15)
51.2kg (2015.8.17)

2016年
53.8kg(2016.3.16)
48.8kg(2016.4.21)


2016年3月20日スタート
開始時53.8kg 28.0%
+1.7kg +4.8%
現在55.5kg 32.8%
あと5.5kg あと10.8%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.2s

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 53.4s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.3s

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かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.5s

しん
41歳 女性 
162.0cm 59.4s

まるす
44歳 男性 
165.5cm 91.1s

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