ダイエット日記 > ちぉるさんのマイページ > ぐっと堪えた海鮮巻き寿司
日記
2016年3月26日(土)
体重50.1kg   体脂肪率28.1%

毎朝測定(体重)

○

1口30回以上噛む

○

19時以降、基本食べない(残り物整理はショウガナイ!)

未記入

週1日プチ(曜日は食材次第だが基本【火】)

○

ぐっと堪えた海鮮巻き寿司

14:39
体重50.1kg  体脂肪率28.1%

買いたいけど我慢した食べ物って
いくら節約になったか、記録したら
自分をエライと思うかなぁ。

クックパッドに載ってた
デトックススープを試してみよう


コメント
 
 
2016年3月26日 15:05
なるほど!
節約とな!w

それは、我慢してよかったと思うかもしれない^^b

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53歳 女性 身長:154.5cm
頑張ってる皆さんを参考にお邪魔させて頂いています!

「50s±0.5kgが普段で居られるように」が目標!


gooからだが終了するので記録代わりに登録。

過去のMAX
61.7s (2011.8.26)
49.5kg (2013.6.30)
直近1年のMAX
54.7s  (2015.4.15)
51.2kg (2015.8.17)

2016年
53.8kg(2016.3.16)
48.8kg(2016.4.21)


2016年3月20日スタート
開始時53.8kg 28.0%
-0.3kg -0.1%
現在53.5kg 27.9%
あと3.5kg あと5.9%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
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23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.5s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.3s

エルム
女性 
155.0cm 56.0s

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かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.1s

おでぶかあさん
45歳 女性 
161.0cm 95.0s

しん
42歳 女性 
162.0cm 59.7s

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