67.8kg - ぴーたんさん - ダイエット日記

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2016年3月26日（土）

体重67.8kg

犬の散歩は毎日３０分以上かけて行く		食前に青汁か豆乳を飲む
色々なサプリメントを忘れず飲む		睡眠時間は７時間
朝食後に二度寝をしない		朝、寝ぼけた状態で朝食やお菓子を食べない
朝、起きてトイレのあとに毎日体重を量る		夜8時以降には何も食べない

67.8kg

14:14

体重67.8kg

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女性身長：152.0cm

私はアヒルの卵の「ピータン」が特に好きなわけではありません。
紛らわしくてすみません。

2013年3月21日スタート

開始時	61.0kg
	+9.4kg
現在	70.4kg
	あと19.4kg
目標	51.0kg

（ぴーたん）
（なおきんぐ）
（ぴーたん）
（なおきんぐ）
（ぴーたん）

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2018年4月

なおきんぐ

万年ダイエッター: 52歳女性; 151.5cm 69.1㎏

いろり: 50歳女性; 153.0cm 68.2㎏

dokinchan: 40代前半女性; 151.5cm 69.8㎏

しろくまん: 20代後半女性; 157.7cm 52.6㎏

nami: 30歳女性; 158.0cm 46.6㎏

めーすけ: 38歳女性; 150.0cm 50.5㎏

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by ダイエットピンキー

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