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日記
2016年3月26日(土)
体重100.3kg

ダイエット中なのを忘れない

未記入

一日一回はマインドフルネスな食事

未記入

ながら運動、隙間運動

未記入

外にお出かけしよう

未記入

1コ−ナー掃除

未記入

いらないものを3つ以上捨てる

未記入

病院ダイエットでした

22:20
体重100.3kg

皆さまお久しぶりです。

ようやく退院しました!! ( ´Д`)=3

また、よろしくお願いします〜。



とにかく、家がメチャメチャなっていてビックリ&ガックリしましたが掃除は明日にします〜。

ダイエットも明日からと思っていたんですが


久しぶりに体重計に乗ってみてびっくり!!




3sほど痩せたった〜

うれし〜♪ (o^ω^o)


病院食ってまずいだけあるな〜
ほとんど運動もせずに、寝ていたんですけれどね


コメント
2016年3月27日 01:12
おかえりなさい^^

久々に帰れたのにおうちがピカピカでないと確かにどぉっと疲れがでそうですね。

退院、3キロダイエットおめでとうございます!
2016年3月27日 12:22
☆ たんぽぽたん ☆ さん

わ〜、お久しぶりです。
ありがとうございます。

朝から洗濯機フル回転しました

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40代前半 女性 身長:165.0cm
■ へたれダイエッター ■

そうよ私は【かに座】の女
食いしん坊の運動嫌いでも
健康のために、とにかく痩せないとね。
 (;´Д`) とほ〜


☆ 1ヶ月−2s目標!!
☆ 1日収支カロリー【−480cal】
☆ 正月まで【85`】目指す!!

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取組中のダイエット
・レコダイ
・カロリー計算
・掃除+片付け


■ 中間目標の経過 ■

16.2/14スタート【104s】

お盆まで90s…×未達成 
16.8/19【91.2s】−12.8s


■ 過去のダイエット ■

3才 …………やせ気味
〜小4…………ドでぶに
〜小6 
部活痩せ………小太り(64k)
中学〜高校……ドでぶ(85k)
20歳 ……………64k
成人式ダイエット
23〜26歳
リバウンド…………124k
27歳
ダイエット…………76k
27〜31歳
リバウンド…………108k
31〜35歳………80k
仕事で痩せる
35〜現在…………104k
リバウンド

2016年2月14日スタート
開始時104.0kg 50.4%
-13.2kg -10.1%
現在90.8kg 40.3%
あと35.8kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年5月  
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