日記
2016年3月26日(土)
体重48.3kg   体脂肪率23.2%

フェイササイズをする

○

骨盤体操をする

○

サプリを摂る

○

夕食は炭水化物抜き

○

腰周しをする

○

舌回しをする

○

マッサージをする

○

記録

12:39
体重48.3kg  体脂肪率23.2%

記録


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50歳 女性 身長:155.0cm
40歳を過ぎてから年々、増加の一途です。
薄着の季節までにちょっとでもスッキリしたい!
2016年2月2日スタート
開始時54.0kg 29.0%
-6.3kg -8.1%
現在47.7kg 20.9%
目標達成!! 目標達成!!
目標48.0kg 25.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 49.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.0s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 70.6s

sakura
50歳 女性 
159.0cm 57.8s

誓いのくまさん
47歳 女性 
160.0cm 55.8s

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