日記
2016年3月26日(土)
体重48.3kg   体脂肪率23.2%

フェイササイズをする

○

骨盤体操をする

○

サプリを摂る

○

夕食は炭水化物抜き

○

腰周しをする

○

舌回しをする

○

マッサージをする

○

記録

12:39
体重48.3kg  体脂肪率23.2%

記録


コメントする


 


50歳 女性 身長:155.0cm
40歳を過ぎてから年々、増加の一途です。
薄着の季節までにちょっとでもスッキリしたい!
2016年2月2日スタート
開始時54.0kg 29.0%
-6.3kg -8.1%
現在47.7kg 20.9%
目標達成!! 目標達成!!
目標48.0kg 25.0%

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.1s

一覧へ

 

ポピー
女性 
151.0cm 51.6s

sakura
49歳 女性 
159.0cm 64.1s

ひぃ
20代後半 女性 
153.0cm 52.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!