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日記
2016年3月26日(土)
体重53.9kg   体脂肪率27.3%

1700カロリー以下を目標にする

×

エレベーターは使わない

○

お酒は週2回。1回350cc以下

×

お菓子は1日300kcまで

×

春が来た!かも・・・(^^;)

12:18
体重53.9kg  体脂肪率27.3%


昨日は寒かった。3度くらい。あられも降ってきた。でも、今日は暖かで、12度くらい。嬉しい。気持ちもうきうきする。

北海道の友達が遊びに来て、お昼を食べに市場に行った。ここらへんの蟹の値段の高さに驚いていた。ウニも海岸で獲れる時もあるんだって、いいなあ。ちょっと、お店のセレクトミスだったかも。ドンマイ・・・

まあ、春が来たから、どんどん痩せなきゃ。やっぱり、52キロが綺麗にみえるマイベスト。でも、今日も、北海道のおみやげのこだわりのバームクーヘンをいっぱい食べてしまった。ドンマイ・・・

仕事は、頑張ったんだけど、6千万ほどの損失計上となってしまった。社長は顔がひきつっていたけど、しょうがない。やるべきことはやったから、次期にかけよう・・・ドンマイだ。

多重ドンマイとなったけど、それでも、もうすぐ春が来る!今年はやりの編み上げ(レースアップ)ペッたんこシューズを買おうか悩んでます。おばさんのローヒールってバランス悪くて、顔が大きくみえるんだけど、どうだろうか。買ってから、ドンマイといいそう・・・(^^;)

3月25日(金)
朝 ヨーグルト(60kc)

昼 お寿司13巻(おまかせ+のどぐろ、さより、ぶり、金目鯛)(800kc)

間食 バームクーヘン(250kc)

夜 定食(800kc)、ビール(600kc)

間食 チョコ(300kc)

計2810kc


コメント
2016年3月26日 14:02
身長160あるしローヒール似合うと思うよ( ̄▽ ̄)
2016年3月26日 14:16
ありがとう(^^) ローヒール、試すだけ試してみる。春だからいいよね。
2016年3月26日 19:39
お寿司おいしそうです〜。
日本海で獲れる新鮮なのどぐろを
お寿司で頂けるなんて…。
全然セレクトミスじゃないと思います(*^^)v
2016年3月26日 22:46
ちろのすけさん、ありがとう(^o^)

2時間くらいしか時間がなかったので、駅のそばの市場にしたのですが、ダメ(;^_^A あんまり美味しくないの…こんなの遠くから来てる人に出してたなんて、なんか恥ずかしい。値段はまあまあとるの。金○に来られたら、近◯町市場でお寿司は食べないでね。

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50代前半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+4.4kg +0.8%
現在58.7kg 27.1%
あと6.7kg あと2.1%
目標52.0kg 25.0%

 

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161.4cm 56.9s

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40代後半 女性 
160.0cm 59.1s

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