日記
2016年3月26日(土)
体重84.2kg

お菓子食べない

○

揚げ物食べない

○

炭水化物食べない

未記入

ビール飲まない

○

ヤーマンでお腹ブルブル

×

お風呂で垢すり&サウナ

未記入

ワンダーコア腹筋100回

×

エアロバイク30分

×

体育館で運動.バトミントン.卓球.ウォーキング.筋トレ

×

カラオケBOX

×

84.2kg

12:11
体重84.2kg


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49歳 女性 身長:168.0cm
最高時89キロ〜29歳時48キロ
なんと41キロも汗‥‥
せめて60キロ目指し頑張ろ〜
2016年3月17日スタート
開始時86.1kg
-6.2kg
現在79.9kg
あと19.9kg
目標60.0kg

 

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こまきち
44歳 女性 
168.0cm 79.6s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 78.5s

夕凪
40代後半 男性 
170.0cm 80.1s

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かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.2s

おでぶかあさん
44歳 女性 
161.0cm 94.0s

ジャブフック
50歳 男性 
177.0cm 72.2s

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