ダイエット日記 > 桜苺さんのマイページ > マックのカロリーが＞_＜
2016年3月26日（土）
体重56.1kg 体脂肪率30.1％ 収支カロリー -589 kcal
摂取カロリー 1,099 kcal
消費カロリー 1,688 kcal
毎朝体重と体脂肪を計る |  | なんでもいいから1日1回は運動する！具合の悪い日はお風呂で30分浸かる |  |
お通じ |  | 夜21時以降食べない | |
お風呂で30分浸かる | | 全身マッサージする！ | |
寒天をとる | |
マックのカロリーが物凄い＞_＜
旦那が買ってきてくれたけどダイエット成功するまで
お預けかな。
昨日と同じカロリーにしたのに
体重が半端なく増えて
減らない、、、。
お通じあったし、よかったけどね♡
ただ、旦那がインフルになって
看病中ー。水曜日の夜からT^T。
運動出来ず＞_＜
コメント
  | 2016年3月27日 06:50 | |
| マックは、ダイエッターにとって、かなりの誘惑だけどジャンクフードの代表だからね～(笑) 我慢が正解 | ||
 | 2016年3月27日 11:21 | |
| コメントありがとうございます！そうですよねT^Tダイエット成功するまで我慢します＞_＜ | ||
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20代後半 女性 身長：150.0cm
去年は4ヶ月で-7kg痩せましたが
停滞期がきてダイエットしなくなってしまいました＞_＜
一応体重は維持してますが、、、
また痩せられるように頑張ります！
目標は-15kg!
停滞期がきてダイエットしなくなってしまいました＞_＜
一応体重は維持してますが、、、
また痩せられるように頑張ります！
目標は-15kg!
2016年3月24日スタート
| 開始時 | 57.0kg | 30.5％ |
 | -9.6kg | -7.6％ |
| 現在 | 47.4kg | 22.9％ |
| あと5.4kg | あと0.9％ |
| 目標 | 42.0kg | 22.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |   |
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