ダイエット日記 > 桜苺さんのマイページ > マックのカロリーが>_<
日記
2016年3月26日(土)
体重56.1kg   体脂肪率30.1%
収支カロリー -589 kcal
摂取カロリー 1,099 kcal
消費カロリー 1,688 kcal

毎朝体重と体脂肪を計る

未記入

なんでもいいから1日1回は運動する!具合の悪い日はお風呂で30分浸かる

×

お通じ

○

夜21時以降食べない

○

お風呂で30分浸かる

○

寒天をとる

○

マックのカロリーが>_<

11:40
体重56.1kg  体脂肪率30.1%

マックのカロリーが物凄い>_<
旦那が買ってきてくれたけどダイエット成功するまで
お預けかな。

昨日と同じカロリーにしたのに
体重が半端なく増えて
減らない、、、。

お通じあったし、よかったけどね♡

ただ、旦那がインフルになって
看病中ー。水曜日の夜からT^T。

運動出来ず>_<


コメント
2016年3月27日 06:50
マックは、ダイエッターにとって、かなりの誘惑だけどジャンクフードの代表だからね〜(笑)
我慢が正解
2016年3月27日 11:21
コメントありがとうございます!そうですよねT^Tダイエット成功するまで我慢します>_<

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20代後半 女性 身長:150.0cm
去年は4ヶ月で-7kg痩せましたが
停滞期がきてダイエットしなくなってしまいました>_<
一応体重は維持してますが、、、
また痩せられるように頑張ります!
目標は-15kg!
2016年3月24日スタート
開始時57.0kg 30.5%
-3.9kg -2.8%
現在53.1kg 27.7%
あと11.1kg あと5.7%
目標42.0kg 22.0%

 

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