日記
2016年3月26日(土)
体重54.5kg

平日家禁酒

○

21時以降は食べない

○

夕食に炭水化物は食べない

○

参考値

10:55
体重54.5kg

今日の体重測定は、当直明けで帰ってきてからのものなので参考値。
昨日の夜は夕食を食べる時間もなく働いていたし、平日ならそのまま夕方まで働くので、朝ごはんは食べるんだけど、今日は休日で当直が終わったら終業なので、朝食も食べなかったから、体重が減っているというわけです。
今から、ハートランドでお疲れ様ビールするから、幻の54kg台。
昼ビール、何て贅沢なんでしょう。


コメント
2016年3月26日 18:43
夜勤お疲れ様でした
ゆっくり休んでください
2016年3月26日 20:58
万年ダイエッターさん、ありがとうございます。
昼からちょっと飲み過ぎました。
明日は少し節制します。
2016年3月26日 21:41
こんばんはー

昼間から飲むって、すごーい。
なんか、昼間って飲めないんだよ、あたし…、
毎日飲むけど、夜だけなんだよ〜
2016年3月27日 08:50
Debeエットさん、おはようございます。

昼から飲むと幸せな気持ちになるのよ。
仕事から開放されたっていう感じになって。

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50代前半 女性 身長:160.0cm
からだログの閉鎖に伴い、お引越ししてきました。
5年前は48.0kg台だった体重が徐々に増え、とうとう人生最大の数値をたたき出し、さすがにこのままではまずいと思ってのお引越しです。
初心に戻って、まずは体重測定と食事記録から始めたいと思います。
2016年2月29日スタート
開始時55.8kg
-1.4kg
現在54.4kg
あと4.4kg
目標50.0kg

 

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