日記
2016年3月26日(土)
体重64.0kg   体脂肪率32.5%

オヤツは食べ過ぎない

×

夕食はオカズを主食とする

×

毎日体重計に乗る

○

抑肝散

21:34
体重64.0kg  体脂肪率32.5%

体調イマイチで怠い。

やる気スイッチはどっかに吹っ飛んでいった。
掃除もやったことはやったけど手抜き(笑)

やる気はないが食べることだけは大丈夫で
ジャンクなものばっかり食べ放題・・・(;・∀・)
貰い物のジュースまで飲んじゃって。(普段は飲まない)
知らねーぞ、明日の体重。


あ、そういえば以前もらった漢方薬があったんだ。
と思い出し、薬箱をごそごそ。

以前通っていた婦人科の先生は漢方薬をけっこう出す人だったので
何種類かまだウチに残っている。

あった!

『抑肝散』


お湯に溶いて飲む。
嫌いじゃないんだな、この味(^_^)

ダルイとか痛いには効かないけど
イライラとかメンタル面にはけっこういい。
生理前や生理中の気持ちが落ち着かないような時に飲むようにしていたんだー。

少し2〜3日飲むかな。


さてー、寝る用意するかな。
昼間あれだけ寝たのにもう眠たい(+_+)

女子日は眠いことが多いけど、今回は特に眠いなー。


コメント
2016年3月27日 07:10
すぅじぃさんおは♪

読めない・・・

ヨクカンサン!!!と読むのね!調べた(。・_・。)ノ

女子日プラス運転の疲れが来てるのかも!
ジャンクなものでもいいからたくさん取って寝て〜!
2日後にはファジーの能力を使って復活させるわよ〜(´ω`*)
2016年3月27日 07:54
おはです(^_^)/


今朝はスッキリさわやかな朝〜(*´▽`*)
ファジー効果、もう出てきた!
はやーい!即効性あるねっ(^◇^)


2016年3月27日 08:17
さすがすぅじぃさんだ♪
ファジー効果すげー爆ッ!(*^m^*)
2016年3月27日 17:58
あはっ。
ばっちり効いてるよ(V)o¥o(V)

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47歳 女性 身長:153.9cm
MAX78キロまで増え、なんとかかんとか70まで落としましたが最近停滞気味。
ここで心機一転、改めて頑張ることを決めました!
焦らず、でも確実に自分を変えて行きたいと思います。
2015年12月31日スタート
開始時70.1kg 35.5%
-12kg -6.3%
現在58.1kg 29.2%
あと10.1kg あと6.2%
目標48.0kg 23.0%

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.6s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.7s

やっちん
49歳 女性 
154.0cm 58.0s

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梅丸
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151.0cm 48.1s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.6s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 51.7s

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