日記
2016年3月26日(土)

糖質をひかえる

未記入

特に白ご飯をひかえる

未記入

夕方おやつをどっさり食べて、さらにご飯をどっさり食べない

○

夜遅く甘いお菓子を食べない

未記入

太極拳か瞑想か気功かをする

未記入

週2回サウナ

未記入

わんこのさんぽに行く

×

朝は水から摂る 動いてから食べる

○

本はすごく見ます
体、ダイエット、健康、がんなどの関連本などなど
片っ端からという感じで千はいってると思う
全て実行できるわけがないし、やろうともしない
これがいいよと評判になっても、逆にやりたくないくらいで

多分 うたぐり深いのと、本当の事が知りたい!
という心理なのだろう
情報を集めて集めて取捨選択しないと気が済まないようだ

みなさんの日記はおもしろいし、参考になる
本はお行儀よく書いてあるし、情報は取りやすい
でも、日記は生の声 人間らしさにあふれている

私は、前のgoo体ログと、ここに登録する前は
人の日記やブログに関心がなかった
見ているとキリがないし

でも、みなさんの日記はおもしろいです

こんな風で、何事も疑り深く、オシリが重い私は
動きが遅い 選べないことも多い
そりゃそうだ 世の中の情報を全て集め正確に分析することなんて
できないに決まっている
そうやって、コレだ!と決めても、性格上の欠点により
迷うんだこれが(∋_∈)

キリがないって!
もうやめよう
いい加減は、良い加減
何事もほどほどがいいんだよ
ほどほどでいいんだよ
。.:*・''・( ´ ▽ ` )ノ:.。. .。.:*・

ってことに、だんだんと気づいて力が抜け出したのは
40も過ぎてからだったかなあ

まあ30台はひどかったし
ダンナは女のところに行って帰ってこない
2年も
別居して、働いて新聞配達までやった
借金発覚したり、家を買ったり
いっぱいいっぱいだった
でも、子どもを悲しませたくなくて
笑って、がんばってた

で、40で乳がんに

これも私の悪いところの一つかもしれない
なにがって、自分の決定を簡単に変えることができない
考え抜いてやってるから、捨てられないんだと思う
間違っているかも とうすうす思っても、そんなはずない!
と思うのか
それと、続ける事はいい事 がんばる事がいい事 と
思い込んでいた事

確かにそうなんだけど
間違いじゃないんだけど
重いんだよ 重々しいんだよ

ダヴィンチなんて、集中力はすごいけど
やりかけては投げ出した研究が山とあったそうな

あれもいいな♪これおもしろそう♪って、ヒラヒラしている
人の部屋はカオスだったりする

私は部屋がきちんとしていると落ち着く
何をするにもまず片付けてからみたいな
それもいいけど、ほどほどがいいんだよ

カオスのなかに座り込んで何かにのめり込む?
楽しいならいいじゃないか
ホコリなんて、目に入らないし、死にゃーしないよ

妥協せず、頑張るのは1コか2コでいいんだ

私の場合子育て 私の親が反面教師

軽く生きよう
身も軽く 心も軽く

大事な事は心の中心でしっかりわかっとけばいい

なんか今日は力入ってるな w

ネットでしかいえない事ってあるのね
ぶつけてすみません(・┰・)


コメント
2016年3月27日 07:15
すぱともさん、おはようございます&初めまして。
読者になっていただいて、ありがとうございます。
私も実はgooからだログ出身者なんですよ〜。
でも、お会いできませんでしたね。これも何かのご縁。
今度はこちらで、よろしくお願いします〜☆

ダイアリーを読ませていただきました。
すぱともさんと言うかたがよくわかるような内容でした。
頑張ってこられたのですね。
これからは肩の力を抜いていきましょう。
私は大雑把で物事を気にしない母にかなり救われてきました。いい加減くらいのほうが上手くいきますよと言う
作家の横森理香さんのファンでもあります。
ちょっと、メンタルの持病があるのですが、心の影響を
身体が思いっきり受けやすい事を若い頃から何度も経験
してるので、悩んで意識しすぎないほうがいいですよ〜。
私はこちゃこちゃと悩むタイプだったんですが、かなり
変わりました。人は変わることができます。

お互い、お日様の光をよく浴びてのびのびと
生きていきましょう。(しみが気になるけど)
偉そうな事は言えませんが母によく言われることです。
たいした事は書きませんがこれから、よろしくお願いしますね〜♪一緒にダイエット、楽しみましょう♪

2016年3月27日 08:26
わあ ご丁寧にありがとうございます ( ͒ ु•·̫• ू ͒)
からだログが長かったもんで、からだログの方を見つけると
コソコソ見に行っていて

こんなゆるゆるなダイエッターですが、どうぞよろしくですー
2016年3月27日 08:31
あ 横森理香さん私も好きです♪
確か3冊くらい読んだかな
最近読んでないですけど、エッセイがおもしろかったです⊂(^(工)^)⊃

コメントする


 


54歳 女性 身長:170.0cm
gooからだログから引っ越してきました。乳がんで手術をして、体調管理のため記録をしたり、情報交換したくて始めました。乳がんには、脂肪が大敵なのです。がんの関連のサイトって暗いんですよ(無理もないけど)いつもいい事を意識するためにこういうサイトでの交流はとってもいいと実感してます
2016年1月10日スタート
開始時64.0kg 29.0%
-3.6kg -2%
現在60.4kg 27.0%
あと0.4kg あと2%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.6s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.5s

マヨコ
44歳 女性 
172.0cm 59.0s

一覧へ

 

ゆきだるま
46歳 女性 
163.0cm 67.2s

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!