ダイエット日記 > もえちゃんさんのマイページ >   だいえっと12日目
日記
2010年11月12日(金)

半身浴最低20分

○

6時前に夜ご飯を済ませる

×

ウォーキング30分

×

間食わ100kcalまで

×

ストレッチする

×


recoding

朝 白湯

間食 ガム チュッパ ポッキー1本

昼 お弁当
(白米 卵焼き ミートボール ミニトマト キノコのソテー)

間食 ガム ぷっちょ1つ カリカリ梅

夜 おでん たくさんww

きょうわやばいww
まぢ食べ過ぎたあ
間食減らさなきゃね



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20代前半 女性 身長:145.0cm

ちびでぶ卒業する
誘惑に負けないで
がんばるぞ(^ω^)

1ヵ月にマイナス2kg目標
無理せずだいえっと♪


2010年10月16日スタート
開始時42.0kg
-1.4kg
現在40.6kg
あと2.6kg
目標38.0kg

 

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グッピー
50代前半 女性 
143.0cm 40.5s

あめ2003
女性 
143.0cm 39.0s

つな缶
24歳 女性 
148.0cm 39.7s

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紫桜劉華
24歳 女性 
160.0cm 53.4s

しえん
50代前半 女性 
158.0cm 85.0s

ふくしま!
女性 
153.2cm 48.8s

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