ダイエット日記 > 麗咲さんのマイページ > 我慢できなぃ 4日目
日記
2010年11月12日(金)

足パカ

○

夜は野菜中心

×

間食は100iまで

×

お風呂は1時間以上

○

骨盤・ピラティス・エクササイズ

×

goo:http://diet.goo.ne.jp/member/kihon/san/014.html

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我慢できなぃ 4日目

00:00
体重54.4kg

▼Breakfast

朝食りんごよーぐると
ぉヵらドーナツ

▼Lunch

ご飯
鳥団子お汁
白身魚のミートソースゃき×?
しらたきのヵらしぁぇ

▼Snack

朝食りんごよ−ぐると
チョコ
ぉヵらドーナツ×?

▼Dinner

ご飯
昆布煮
豚肉とこ゛ほ゛ぅのゅずヵぁぇ
さは゛の味噌に
サラダ
し゛ゃ−まんほ゜てと

 



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20代前半 女性 身長:155.2cm
2010年11月8日スタート
開始時60.7kg
-1.3kg
現在59.4kg
あと6.9kg
目標52.5kg

 

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なづな
30代前半 女性 
155.5cm 61.2s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 59.1s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 57.3s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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