日記
2010年11月12日(金)
体重41.0kg   体脂肪率17.9%

おやつは食べ過ぎない

×

無理しない

○

9時以降は食べない

○

飲料水はお茶か水

○

体重測定

○

三食たべる

○

ドカ食いしない

○

部活

×

RECORDING

○

お通じ

○

二百四日目

00:00
体重41.0kg  体脂肪率17.9%

お通じきたああああ!
嬉しすぎる(´;ω;`)

RECORDING

朝→カレーライス
みそ汁(キャベツ/厚揚げ)
ヨーグルト

間→一口チョコレート1こ
のど飴1こ

昼→お弁当
【ごはん/ふりかけ
鶏肉の照り焼き3つ
チキンナゲット2つ
ミニウインナー3つ
レタス】

間→特濃ミルクアメ1こ
ボンタンアメ1こ

夜→塩焼きそば
アジフライ3きれ
レタス


今日はおかし食べすぎた

明日は夜ボランティアして
差し入れにお弁当がでるらしい!

わくてか過ぎる(°∀°)o彡°


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20代前半 女性 身長:148.5cm
美容体重
41.6kg達成(´-ω-`)

体重的に痩せすぎたんで
逆ダイエット!
キープ頑張ります。
2010年4月17日スタート
開始時48.8kg 24.8%
-8.2kg -8.8%
現在40.6kg 16.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標40.6kg 17.5%

 

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昨日
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ぴぽ子
20代後半 女性 
151.0cm 42.4s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.6s

つな缶
24歳 女性 
148.0cm 39.7s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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