日記
2010年11月12日(金)
体重52.9kg

間食は16時以降しない!

×

毎日排便(´^ω^`)

×

夕飯は19時までに済ませる!

×

夕飯は炭水化物抜き!

○

夜はできるだけ200kcal前後!

×

水、お茶気付いたら飲む!

×

ジュースは買わない!

○

高カロリーのお菓子は買わない!

○

体育あったら全力でやる(笑)

未記入

Diet.17

00:00




今日はへたれm(__)m
気持ちの切り替えたいせつ


朝食

・サンドイッチ


昼食

・ごはん
・豚肉
・たまごやき
・レタス
・トマト
・厚切りバウム紅茶味


夕食

・そば
・豚肉一枚
・おすいもの


間食

・チョコ1つぶ
・ガムいっぱい


コメント
 
 
2010年11月12日 22:27
久しぶり!←早速タメで!
そしてひかりんって呼ぶね♪

順調に減ってるね!
うちも頑張る(`∇´ゞ
2010年11月13日 16:52
コメありがとう♪
2キロ減うらやましい(人´ω`)
ガムいいよねーあたし最近スクイーズよくかんでる^^

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20代後半 女性 身長:157.0cm

スタイル良くてかわいくて
オシャレな大学生になる!


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一緒に頑張れる女の子
できれば同じくらいの
身長、体重の子がいいです

ダイエットしてかわいく
なりたいっ
2010年10月26日スタート
開始時55.0kg
-3.8kg
現在51.2kg
あと6.2kg
目標45.0kg

 

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合計

 

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女性 
154.0cm 49.0s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 50.8s

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154.0cm 53.0s

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夜桜
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160.7cm 86.0s

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162.0cm 64.6s

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156.0cm 53.3s

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