日記
2016年3月24日(木)
体重77.4kg

こまめに体を動かす

未記入

水(白湯)をたくさん飲む

未記入

葉酸&ビタミンDを飲む

○

私は痩せられる綺麗になれると信じる

未記入

旦那を幸せにし喜ばせる

未記入

私を幸せにし喜ばせる

未記入

体重増加が恐怖

16:21
体重77.4kg

ここのところ、一気に増加してます。
二重あごにもなってきたし。
一応ウォーキングはしていますが、トロトロ歩いているのでどれほど消費されているかは分かりません。
昨日の検診でも体重が増えすぎと言われてしまいました。
あーどうすればいいのかなぁ??


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35歳 女性 身長:169.4cm
赤ちゃんを育てながらダイエット中です♪
2014年8月23日スタート
開始時75.5kg 35.0%
-3kg +0.4%
現在72.5kg 35.4%
あと2.5kg あと0.4%
目標70.0kg 35.0%

 

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 75.5s

くきあ
40代前半 女性 
171.0cm 74.1s

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 72.8s

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