ダイエット日記 > はやさんのマイページ > またまた計測忘れた〜
日記
2016年3月24日(木)
収支カロリー 89 kcal
摂取カロリー 1,770 kcal
消費カロリー 1,681 kcal

ドライヤー時のスクワット30回以上

未記入

アイスクリームをがまん

未記入

TVはストレッチの時間

未記入

PC時には何も食べない

未記入

一喜一憂しない

未記入

食べ過ぎたら次を減らす

未記入

ドローイン

未記入

ワンダーコア

未記入

よく噛んでゆっくり食べる

未記入

8000歩以上

未記入

お風呂上りに量ればいいのだけど・・・あさイチが一番体重が軽いから(;´・ω・)ついつい朝起きたら量ろうって思っていて忘れてしまう!

大好きなお赤飯をいただいた〜とってもキケンキケン
少しずつ茶碗に移したけれど、結局全部平らげたーーーのだ!


コメント
2016年3月24日 17:34
私も体重測定は朝と決めてます(*^-^*)
食べた物や量の影響が少ないと思ってるからです
でも、今朝は寒かったので、体重計ってません(ノ∀`)アチャー
2016年3月25日 05:57
なかちゃん

今朝は寒かったですね!
寒いからパンツ一丁になるのはムリ〜O(≧∇≦)O

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50代後半 女性 身長:155.6cm
体の老いは年齢のせいじゃない!
2016年1月8日スタート
開始時56.7kg 31.4%
-2.2kg -1.6%
現在54.5kg 29.8%
あと4.5kg あと6.8%
目標50.0kg 23.0%

 

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.9s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.7s

のの
女性 
153.0cm 53.1s

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すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.6s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.8s

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

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