ダイエット日記 > はやさんのマイページ > またまた計測忘れた〜
日記
2016年3月24日(木)
収支カロリー 89 kcal
摂取カロリー 1,770 kcal
消費カロリー 1,681 kcal

ドライヤー時のスクワット30回以上

未記入

アイスクリームをがまん

未記入

TVはストレッチの時間

未記入

PC時には何も食べない

未記入

一喜一憂しない

未記入

食べ過ぎたら次を減らす

未記入

ドローイン

未記入

ワンダーコア

未記入

よく噛んでゆっくり食べる

未記入

8000歩以上

未記入

お風呂上りに量ればいいのだけど・・・あさイチが一番体重が軽いから(;´・ω・)ついつい朝起きたら量ろうって思っていて忘れてしまう!

大好きなお赤飯をいただいた〜とってもキケンキケン
少しずつ茶碗に移したけれど、結局全部平らげたーーーのだ!


コメント
2016年3月24日 17:34
私も体重測定は朝と決めてます(*^-^*)
食べた物や量の影響が少ないと思ってるからです
でも、今朝は寒かったので、体重計ってません(ノ∀`)アチャー
2016年3月25日 05:57
なかちゃん

今朝は寒かったですね!
寒いからパンツ一丁になるのはムリ〜O(≧∇≦)O

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50代後半 女性 身長:155.6cm
体の老いは年齢のせいじゃない!
2016年1月8日スタート
開始時56.7kg 31.4%
-2.2kg -1.6%
現在54.5kg 29.8%
あと4.5kg あと6.8%
目標50.0kg 23.0%

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.4s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.0s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.8s

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いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.1s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.0s

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