日記
2016年3月24日(木)
体重47.6kg

おつーじcheck

×

過食しない

○

47kg〜

00:00
体重47.6kg

減ってて良かった☆

でもまだまだデブ(>_<)

頑張ろ!

朝食
納豆
白味噌乗せ豆腐

間食
コーヒー(クリープ入)

昼食
ブロッコリー
卵焼き
梅干し
ワカメ
チーズinウインナー

夕食16:10
チーズ
納豆
油揚げ(白味噌付)
豆腐(白味噌付)


白味噌を大量にもらったんだけど、超おいし〜\(^o^)/

でも砂糖とか入ってて甘いから、1回に取る量はスプーン1杯位にしてます!

1杯でも充分満足するよん(^w^)


夜の体重47.7kg

調子に乗って今週中には46kg台になります( v^-゜)♪


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38歳 女性 身長:155.0cm
41キロ目指して頑張るよ(^-^)v
2012年5月20日スタート
開始時50.3kg   
-7.2kg
現在43.1kg 24.8%
あと2.1kg
目標41.0kg   

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.7s

sabo
女性 
156.0cm 42.8s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.5s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 47.7s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

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