日記
2016年3月24日(木)
体重77.4kg

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歩く

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朝起きて夜寝る

×

#4 +0.6kg

12:41
体重77.4kg

     *****


やっぱり増えた…。
ま、まあ昨日は夕飯食べたの遅かったし…(震え声)

食事減らし始めて3日くらい経つと明らかに胃のサイズが変わる。
いつもの調子で食べた夕飯のお弁当多すぎたorz

万年ダイエッターだからこの手の経験は何度もしてるんだけど(笑)
いろんなサイトで胃が縮むのには1か月はかかるって
言われてるのが当てはまらないのはなんでだろう。


     *****


おにぎり(しらす) ウィルキンソン(レモン)
エクレア(230kcal) ミルクティー
豚カルビ弁当 りんご2切れ
ストレートティー リンゴ2切れ


     *****


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26歳 女性 身長:168.0cm
ファッションが好きなのに服のサイズがない状態を脱却したい。


・1500kcal
・毎日歩く
2016年3月20日スタート
開始時78.0kg   
-3.4kg
現在74.6kg   
あと19.6kg
目標55.0kg 23.0%

 

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キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 72.8s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 75.5s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 76.0s

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かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.5s

しん
42歳 女性 
162.0cm 59.1s

まるす
45歳 男性 
165.5cm 95.6s

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