日記
2016年3月24日(木)
体重42.6kg

月火・木金土は体幹ストレッチ&筋トレ

○

夜6時以降は炭水化物を摂らない

○

半身浴30分

○

体脂肪率18%以下なら、2週間に1回チートディ

○

水曜日はノーチョコディ

○

洗顔

08:44
体重42.6kg

小鼻を洗う時、
人差し指を穴につっこみ
中から外へ押しつつ(張りつつ??)洗うと良い、

と聞きまして、
誰に見られるわけでもないので
ぐりぐりすりすり洗ってみました。

まさかまさかなのですが
1回で効果がありました。

ほんとツルツル。

いやいや
まじでまじで。


中から皮膚を張ることによって
凹凸がなくなって
隅々まで洗えるっていうのが
ポイントみたいです。



で、
やってみたらわかるのですが
「人差し指で」っていうのもポイント!!

親指や中指ではしっくりきません(笑)

人差し指だと
「おぉう、このフィット感。。。。」
ってくらい、
気持ちよく洗えます。




--------------




最近
お肌の調子が良いのと、
やっと去年の日焼けのツケが収まってきたので、
ここぞとばかりに
今年は美白をめざします!!

くそまずい
飲む美白の薬を教えてもらったのと、
(ここまでまずいと効果がありそう!)
サンバリアの日傘をやっとこさ購入したので、
くじけず頑張る!!

やっぱ
肌が白くてキレイな人は得―!!





コメント
2016年3月24日 10:19
こんにちは!

小鼻洗顔!お〜いい事聞きました(^O^)
そこ気になる所なんですよね!
私もフガフガ人知れず鼻に指つっこんでみます☆
2016年3月24日 12:01
そんな極秘情報上げてくれてありがとう〜!ww

美白の薬も効くのか教えてね!私の飲む日焼け止めは効果今一つなので・・・(:_;)
2016年3月24日 14:54
へ〜〜〜〜〜〜!
小鼻洗い初耳学に認定〜〜笑 やってみます!
2016年3月25日 07:37
こんにちは。
初耳です!今夜やるっきゃない!!
2016年3月25日 08:36
梅丸さん、

ぜひぜひやっちゃってクダサイ(笑)

ほんで
感想お聞かせください(笑)
2016年3月25日 08:38
ラテさん、

飲薬、名前うろおぼえなので
おうちに帰って調べてきます!

25日には
ダイアリーに挙げますね☆
2016年3月25日 08:39
あこあこ先生(笑)!

無事認定いただきまして☆

おためしあれ〜!!

2016年3月25日 08:41
いそしはんさん、

みんなで小鼻ツルツル隊に☆

鼻に指を突っ込むという
外聞はキニシナイ(笑)

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37歳 女性 身長:157.1cm
yahooダイエットダイアリー閉鎖、
gooからだログ閉鎖により流れ流れて
ここに来ました。


目標は42Kg後半keep。
この体重が、すべての面で
調子が良いです。


・・・


と、しばらく過ごしていたのですが
ジョギング開始したら
筋肉増量したのか(そう思いたい!)
42Kg 台はなかなかムズカシイ。

設定を
43.5Kgに変更いたしました。
(逃げてないニゲテナイ。。。)


どうぞ宜しくお願い致します。
2016年2月22日スタート
開始時43.2kg   
+0.6kg
現在43.8kg 15.6%
あと0.3kg 目標達成!!
目標43.5kg 16.5%

 

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