日記
2010年11月12日(金)
体重41.8kg   体脂肪率16.5%

毎日1時間ステッパー

×

間食は100キロカロリーまで

○

8時以降は食べない

○

マッサージする

×

00:00
体重41.8kg  体脂肪率16.5%

柿、半分
リンゴ一口
ブラックコーヒー


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


34歳 女性 身長:150.7cm
ルミナリエまでに40キロきる!!!
1ヶ月-2キロペースで痩せる(`´)
彼氏見返す!!!
2010年4月12日スタート
開始時47.4kg 23.5%
-5.6kg -7%
現在41.8kg 16.5%
あと3.8kg あと1.5%
目標38.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

しろ
30代後半 女性 
152.1cm 41.1s

一覧へ

 

はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!