日記
2010年11月12日(金)
体重100.5kg   体脂肪率40.5%

ウォーキング1時間

○

サイクリング30分

○

夜8時以降絶食

×

×

○

2日目

00:00
体重100.5kg  体脂肪率40.5%

お昼はおにぎり1つ。

今日は暖かかったのでおにぎり食べてからウォーキング。
1時間半歩いた。

今から野菜のみの鍋を食べます。
あと2780円のオムロンの歩数計や脂肪燃焼測れるのを2000円で購入!値引き780円なり


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30代前半 男性 身長:171.5cm
今まで挫けまくりで負け組でした。今回は違います!!
福島県人絡んで(笑)違う県の方も募集コメ宜しく
2010年11月11日スタート
開始時102.0kg 42.0%
-6.4kg -3.2%
現在95.6kg 38.8%
あと20.6kg
目標75.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

にゃろめ
36歳 女性 
168.5cm 97.0s

sm
41歳 男性 
172.0cm 95.1s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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